Objetivos: Que los participantes:
Observen las tensiones, intereses y motivaciones personales de los que cada actor se vale y los grados de aceptación o de rechazo que se muestran a través de identificar un problema de importancia.
Puedan explicarse lo difícil y frustrante que resulta para cuando uno de nosotros debe explicar y justificarse ante los demás de las causas o errores tenidos y disminuir, en ocasiones, una tendencia a señalar culpables.
· Establezcan respuestas de solución sobre problemas que se presentan y para que tomemos conciencia del uso de las apelaciones, conformismos, disonancia cognoscitiva o auto justificaciones, evidencias que se producen a través del uso de los lenguajes verbales y otros modos expresivos.
· Distingan los diversos efectos psicológicos y sociales que se presentan cuando logramos establecer una relación entre otras personas y pequeños grupos a partir de manejar las soluciones de un problema de los que cotidianamente nos planteamos.
Descripción de los objetivos:
Que a través de esta práctica de comunicación, se muestren también las emociones que exteriorizamos con expresiones que nos permitan desarrollarnos, hacer y resistir embates.
Conocer las diversas formas que empleamos para persuadir a los demás y que representan nuestras tarjetas de presentación de cómo nos relacionamos con los demás. Que nos puede conducir a un círculo de excelencia, cuando los recuerdos y experiencia en apariencia nos hacen muy bien; como es el manejo de un problema o dilema a través de auto justificarlo para que nos conduzca a la búsqueda de falsas soluciones.
Como verás, nuestro lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Será para nuestra ventaja entender como el método que utilizamos para establecer y lograr nuestras metas y objetivos son apropiados o no.
Actividades a desarrollar:
Contestar el cuestionamiento y observar su cada uno de ustedes de identifica con las preguntas y respuestas que han subido a su blog. Deber comentar las respuestas que se vayan marcando.
Considerar que tal y como se hacen las diferentes preguntas para alterar cómo te sientes, cómo cambia la dirección de tu mente hacia la solución del problema, y cómo te inspiras.
Instrucciones específicas:
Deberán darse cuenta que las preguntas que se plantean con los cuestionarios, tienden a guiarnos a considerar: ¿a quién culpar? ¿Qué está mal y nos ha separa de lograr la meta o el objetivo? Para ello cada quien tiene que plantearse lo que considera es un problema de comunicación. Si las reflexiones que nos hacemos son las correctas o, en ocasiones, solo nos inclinamos por eludir la gravedad del problema o del disgusto
Después de estas preguntas el paso más importante es actuar. Toda jornada comienza con el primer paso: “Responderse a sí mismo con sinceridad”.
CUESTIONARIO.
1 ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?
*Cuando las cosas no salen como las espero y tambien ciertas actitudes con las que no estoy deacuerdo
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1. ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?
*Realmente cuando me disgusto es por que yo lo permito, pues en vez de tomar las cosas con calma me exalto.
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2. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?
*Pues me limita en el momento de querer acer otras cosas y yo sigo enojada y para remediarlo yo misma debo controlarme.
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3. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
*Pues solamente es por un momento pues el problema no va a ser para siempre
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4. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?
*Pues muchas veces los que estan a nuestro alrededor pueden ser parte de el problema pero no necesariamente debe ser la culpa de alguien más
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5. ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?
*Un problema que experimente con el cual se habia "cambiado" lo que yo queria fue cuando me mude a Morelos (pero no fue lo peor despues de un tiempo)
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6. ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?
*Estuve molesta por una semana
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7. ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. *Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).
Quiero acabar la carrera de Ingenieria Civil, ser independiente para ayudar a mis padres, quiero mantenerme como una persona estable, quiero poder aprender muchas cosas más. quiero poder ser capaz de levantarme si tengo un problema en mi vida.
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8. ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).
Podre ver las cosas con mayor valor, ser una persona que sepa escuchar más, estare feliz con lo que he logrado
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9. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).
*pues pienso solamente yo sere la responsable de cumplir con mis metas, además de ser la unica de transformar mi destino. ______________________________________________________________________________________________________________________________
10. ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).
*No creo que sea un objetivo inalcanzable, estoy sergura de que sera muy dificil pero no imposible
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11. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?
Pues hay posibilidad de que al cumplir el objetivo sea grande o pequeño este te lleve a querer realizar más objetivos superandote como persona
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12. ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?
Por que es lo que quiero y lo que me motiva para seguir adelante.
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13. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?
Cuando me sienta satisfecha y me de cuenta de que e logrado lo que queria
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14. ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).
Sentirme bien conmigo misma ______________________________________________________________________________________________________________________________
15. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?
Quiero lograrlo con mi familia más cercana (padre, madre y hermana), espero que dentro de unos 18 años y donde.. e aprendido que el lugar no siempre es tan importante.
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16. ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica posible).
Al lograr mi objetivo espero tener a mis padres y agradecerles por su apoyo y recompenzarles. Espero tener a alguein con quien compartir lo que e logrado, estar bien commigo misma y seguir adelante aprendiendo más de la vida.
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17. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?
Pues creo que si pues lo importante seria motivarme para poder lograrlo
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18. ¿Está basado en información sensorial?
Si
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19. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?
Pues ganaré la satisfaccion de haberlo logrado y perder pues algunas cosas que sobre el camino o trayecto hacia mi objetivo no resulten o no se queden conmigo (amistades o relaciones)
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20. ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).
Pues ganaran los que quieran que ralmente triunfe y los que no pues perderan o simplemente no les importara, pero más que ganar los demás ganaré yo
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21. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?
En estos momentos no los considero en mis objetivos pues las dudas no ayudan en mucho asi que prefiero no tenerlas aunque aveces no se puedan evitar ______________________________________________________________________________________________________________________________
22. ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?
sintiendome más segura
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23. ¿Que me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).
Pues u limitante seria el dinero y otro seria un prooblema de salud
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24. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?
Pues no desviandome de el objetivo, siempre tener bien en claro lo que quiero.
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